Vivemos numa época complicada.As exigências pessoais e do trabalho nos empurram de um lado para outro,procurando sincronizar horários,satisfazer agendas abarrotadas e cumprir compromissos familiares.
Mas,além das consequências óbvias relacionadas ao estresse e às mudanças de humor,o corpo é que termina pagando a conta.Os médicos informa um crescente número de casos de esgotamento físico e insônia,que desencadeiam outras enfermidade mais sérias,como infecções cardíacas,diabetes ou até mesmo câncer."Queimar a vela pelas duas pontas" é uma boa metáfora para a vida louca que levamos.Como evitar que o tempo e a saúde escorram como areia por entre nossos dedos?
A chave consiste em não permitir que as circunstâncias externas determinem nosso ritmo.Precisamos começar a respeitar o ritmo do nosso corpo.Uma das características mais notáveis dos seres vivos é que eles estão sujeitos a biorritmos,que são oscilações periódicas da funções vitais.Diariamente,há oscilações rítmicas,como a que rege nossos períodos de sono ou a secreção de hormônios.É o caso dos corticoides,que alcançam seu clímax às dez da manhã.
Além desses biorritmos de um dia,há outro mais extenso.O Dr. Franz Halberg,da Universidade de Minnesota,criou o conceito de biorritmo de sete dias.
As pesquisas descobriram diferentes condições em que os seres humanos têm períodos de altos e baixos durante o ciclo de sete dias.Esses períodos influenciam o ritmo cardíaco,a pressão arterial,temperatura do corpo,temperatura das mamas,composição e volume da urina,a regulação dos nerotransmissores e o fluxo de diversas substâncias químicas,como o hormônio cortisol,responsável pelo controle do estresse.Um simples resfriado envolve um biorritmo de sete dias.
Alguns estudiosos consideram que o biorritmo de sete dias pode revelar que o organismo precisa de uma pausa como estímulo para continuar vivendo.
Ciclo - Mas por que um período de sete dias?O ritmo de 24 horas é mais lógico,porque é guiado pelos fenômenos astronômicos.Para conhecer as razões desse ciclo de sete dias,devemos nos reportar às origens do homem.A Bíblia diz que,"havendo Deus terminado no dia sétimo Sua obra,que fizera,descansou nesse dia de toda a Sua obra que tinha feito" (Gênesis 2:2).
Deus não apenas estabeleceu esse período,mas também deixou instruções para que o ser humano respeitasse esse ciclo de seis dias de trabalho,descansando no sétimo dia,o sábado:"Seis dias trabalharás e farás toda a tua obra.Mas o sétimo dia é o sábado do Senhor,teu Deus" (Êxodo 20:9,10).
Pensando em nossa felicidade,Deus criou esse ciclo de atividade e repouso,porque "o sábado foi estabelecido por causa do homem,e não o homem por causa do sábado" (Marcos 2:27).Respeitar o ciclo de descanso diário e o semanal contribui para que você renove suas forças físicas,porque Deus lhe deseja "prosperidade e saúde,assim como é próspera a tua alma" (3 João 2).
Deus tem nosso corpo em alta conta,considerando-o como "santuário do Espírito Santo" (1 Coríntios 6:19).Por outro lado,Ele nos deu a bênção do descando sabático,para renovar nossas forças físicas,mentais e espirituais.
Se cumprirmos a ordem divina e observarmos o descanso sabático,podemos esperar o cumprimento da seguinte mensagem:"Faz forte o cansado e multiplica as forças ao que não tem nenhum vigor" (Isaías 40:29).
